春节假期结束后的第一个工作日，赵大宝，一名普通的图书管理员，早早地起床准备去图书馆上班。 图书馆的工作虽然平静，但赵大宝对于每一本书都怀有深厚的感情，他认为这份工作既是责任也是乐趣。 然而，这一天他感到身体有些不适，特别是腿部和背部，似乎是过节期间搬动大量图书和长时间站立所导致的。 在忍受了几天之

在生活中，早上空腹喝水的方式，成为了众多人效仿的排毒方法。然而，最近网络上流传出一些关于早上空腹喝水对身体有害的言论，甚至声称空腹喝水的危害比不吃早饭还大。那么，这些言论真实可信吗？ 早上空腹喝水对身体的影响 许多医学专家一致认为，空腹喝水可以帮助清洁肠道，并促进消化系统的正常运作。醒来后，我们的身

春节放假在家休班，生活安逸，加上走亲串友天天吃大鱼大肉，我胖了三四斤。朋友们，过年你们体重长了几斤？年后第一件事就是让体重恢复到节前。相信很多人和我一样看了电影《热辣滚烫》后，开始励志减肥，想要维持一个好的身体状态，好好爱自己。减肥有两点很重要，一是管住嘴，再就是迈开腿。平时除了运动以外，还要注意饮

当馒头饼吃够的时候，你问我什么最好吃的时候，我真还回答不上来，因为哪一种美食有吃烦的时候。今天我分享一个剩馒头的新吃法，也许你会说好多人都做过，但是不代表你就吃过，我也看到过很多人做的很诱人，好想自己也尝试一下，在制作的过程和坐下来品尝这种感受只有自己才能体会到。果不其然，当我掰开的一瞬间，拉出长长

过年人们都希望有一个好彩头，在我们老家大年初一的晚上都要做好几道蒸菜，做的蒸菜越多，寓意着新的一年越发蒸蒸日上。过年因为每一餐都是比较油腻的食物，吃一些蒸菜不仅寓意好，对身体也是好的，还避免了每逢佳节胖三斤的尴尬。 做法：1、长茄子洗干净，不要切皮，然后切成一厘米厚的薄片，放在盐水中浸泡。同时豆腐也

大家中午好吖，今天的午餐又是四个菜，做了一个我最爱吃的三鲜煲，还做了一个脆皮糯米藕和糯米丸子，这两个菜做法其实都是一样的，只是造型不同， 脆皮糯米藕最后稍微的用油煎了一下，口感上有点区别，青菜的话我今天是做的一个蒸菜拼盘，用了一点茼蒿、胡萝卜、土豆丝，吃起来蛮清爽的，也很软糯，你可以当菜吃，也可以

没吃过春日儿菜，你的春天是不完整的！儿菜：一颗拥有童年记忆的宝藏蔬菜。儿菜，这个名字就仿佛带着一份童年的温暖，让人忍不住想要一探究竟！ 据说，儿菜的名字来源于其独特的形状。它的块茎酷似一颗颗小巧的儿时的玩偶，给人一种亲切的感觉，就像回到无忧无虑的童年时光。每当看到它，我总会想起小时候在奶奶家的日子

俗话说“冬令进补、春天打虎”，其实这是一种比较形象的说法，这句话想表达的大意便是在冬天通过调补，能够使得“精气”储存于体内，到了来年春天就不容易得病了。而进补则又分为食补和药补，所以俗语又有云：药补不如食补，从字面上理解便是吃医院的膏方和中药来进补倒不如通过日常的

素卤，一道色香味俱佳的传统美食，以豆腐、豆皮、豆腐干等豆制品为主要食材，搭配各种蔬菜和香料，经过慢火炖煮，味道鲜美，营养丰富。一、准备食材主料：豆腐500克，豆皮200克，豆腐干100克；配料：莴苣100克，胡萝卜100克，香菇50克，木耳50克，黄豆芽100克；调料：生抽30克，老抽10克，细砂糖30克，料酒20克，八角2颗，

春天吃什么好呢？春季是一个养生的好时候，但春季饮食不能再像冬天那样胡吃海喝，而且要少吃油腻的东西，建议多吃点清淡食材。因为春天天气暖和，容易引发肝火旺盛，这个时候如果说再吃一些油腻的食材的话，容易会给我们身体造成负担。而春天清淡的食材，今天我们分享的这一种，建议大家不要错过。在我们日常生活中也经常会